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Le bocal de "POSITIVE VIBES"

Faire un compliment, c'est permettre à quelqu'un d'augmenter sa confiance en lui, de diminuer ses craintes face à ses difficultés et c'est l'aider à croire en lui pour qu'il donne le meilleur de lui-même.


Quand une personne nous complimente, nous avons tendance à faire semblant que ce n'est pas mérité, répondre par un autre compliment, ou mentionner tous les points négatifs qui auraient pu être améliorés.

Accepter et savourer un compliment peut s'apprendre, si si je vous l'assure ;-)

Comment bien recevoir un compliment ? Prenez donc l'habitude de RECEVOIR le compliment :

  1. simplement avec un sourire et un merci,

  2. en ajoutant l'expression de vos propres ressentis à l'écoute du compliment : « cela me fait plaisir que tu me dises que … »

Pourquoi certaines personnes n'aiment pas les compliments ?

«Les compliments sont parfois difficiles à accepter parce qu'ils révèlent une ambivalence entre notre désir d'être vue et notre malaise de l'être».

Le jugement qu'on a de soi et ce qu'on souhaite être influence aussi notre façon de recevoir les compliments.


Exercice pratique à faire dans tous vos domaines de vie:


  1. Créer une petite boîte (à customiser) qui sera votre bocal de "Positive vibes" (vous pouvez en creer une par personne ou une pour l'équipe en nommant les gens concerné sur chaque compliment.

  2. Ecrire quotidiennement sur des petits bouts de papiers les compliments que vous souhaitez offrir aux autres (ou à vous mêmes si le bocal n'est que pour vous). Un merci, une joie, une satisfaction, un soutien etc...

  3. Glisser votre bout de papier dans le bocal

  4. Ouvrer le bocal et lisez quelques billets régulièrement, en équipe ou en famille.

Garder toujours en tête que DONNER c'est RECEVOIR et RECEVOIR c'est DONNER en retour ;-)


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