En tant qu'accompagnante au bilan de compétences, je garde toujours une position neutre et ne donne pas de conseil à mes clients...
Bon ok, j'avoue, je vous ment un peu ! 😅
Il y a 1 SECRET que je ne peux m'empêcher de partager pour maintenir un bon équilibre pro-perso et préserver son bien-être :
investir sa sphère occupationnelle ! 💡
Pour ceux que j'ai déjà accompagné en bilan de compétences, je parle souvent du tabouret à 3 pieds ....si l'un des pieds (représentant une sphère de vie) n'est pas investi, vous subissez un déséquilibre dans les autres sphères.
Et je ne parle même pas de l'importance du sujet lors du passage à la retraite ou le manque d'occupation personnelle peut nous faire perdre tout sens et goût à la vie !
Qu'importe l'activité, accordez-vous chaque semaine des moments pour ce qui vous intéresse, vous anime, voir vous passionne et vous nourrit.
Que ce soit du tricot, de la course à pied, de la peinture ou encore de la guitare... Occupez-vous l'esprit avec ce qui vous fait vibrer !
Car avoir une occupation épanouissante est essentielle à l'équilibre. Cela instaure une saine répartition entre vos différents rôles et responsabilités.
Votre sphère occupationnelle est ce petit jardin secret à cultiver. Un espace d'expression et d'accomplissement rien que pour vous. En y investissant du temps chaque semaine, vous renforcez votre sentiment de bien-être et d'harmonie. 🧘
Vous gagnez en stabilité face aux turbulences de la vie, grâce à cet ancrage épanouissant.
Alors n'oubliez pas, au milieu du tourbillon quotidien, de vous accorder des parenthèses pour ce qui vous anime profondément. 🏖️
Votre équilibre se joue aussi dans l'occupation ! Cultivez votre jardin secret. 💐
De mon côté, j'investi largement cette sphère avec une reprise des cours de Théâtre, ma passion depuis l'enfance et du running via l'association de ma ville. Donner des conseils c'est bien, mais les appliquer pour soi ...c'est mieux !
J'ai découvert une infographie très inspirante sur ce sujet, merci à Mathilde Rousset, Ergothérapeute, pour ce partage éclairant ! #ANFE ANFE (Association Nationale Française des Ergothérapeutes) Synfel Ergolib Réseau des ergothérapeutes libéraux 🙏
Je vous partage le lien vers le guide pratique élaboré par Mathilde Rousset, juste ici: https://anfe.fr/wp-content/uploads/2023/02/Guide-pratique-EO-Comment-bien-soccuper.pdf
Besoin d'aide pour retrouver votre équilibre ?
Contactez-moi pour un RDV découverte gratuit ! #équilibre #bienêtre #occupation #passion #coaching #bilandecompétences #orientation #transition #évolution #mampreneures @mampreneures
Audrey, votre consultante en bilan de compétences qui ne parle pas que de compétences !
Belle journée à tous,
🚨Ps: si vous trouvez cet article utile, n'hésitez pas à commenter en me disant qu'elle est votre occupation et à mettre un pouce ;-)
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